为加强分校心理健康教育,促进师生健康发展,11月28日,单县分校“舜师讲堂”第四期学术报告会在阶梯教室成功举办。济宁学院心理健康教育研究院院长赵洁教授应邀来校作学术报告。报告会由校长石荣欣主持,全体辅导员、班主任及学生代表共计310人到场聆听。
赵洁教授的报告题目为“积极心理学与幸福方法”,从积极认知、积极情绪、积极行为三个方面进行了分享交流。赵教授结合心理健康的七个标准、心理健康的三个层次、青少年心理健康出现问题的八个信号,强调了如何看待压力、压力的积极意义;分享了积极情绪的力量:冥想放松;告诫大家要用深呼吸等办法减少负面情绪;积极行为方面,叮嘱大家要迪香式微笑、“记录三件好事”、加强运动、静听音乐、养成好习惯、拥抱和按摩、积极交往等。
赵教授的报告主题鲜明,内涵深刻,术道结合,内容丰富,具有很强的针对性和指导性。与会人员深受启发,受益匪浅。